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近日

拜登使用CPAP呼吸机

治疗睡眠呼吸暂停综合征的话题

登上热搜

其实

在我们身边有不少同款疾病的患者

一直被困扰着

前不久 ，43岁的霍启刚

被诊断出患有严重的

睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠呼吸障碍，是指在睡眠过程中气道受阻，呼吸暂停和低通气频繁发生的现象，会出现夜间打鼾，频繁惊醒，睡眠质量下降，白天困倦。有些严重人群还会出现白天嗜睡、记忆力下降、情绪改变等。

睡眠呼吸暂停长期存在会导致血氧下降和二氧化碳上升，从而引发或加重心脑血管疾病及代谢紊乱，出现高血压、缺血性心脏病、2型糖尿病、脑卒中等多系统损害，严重的睡眠呼吸暂停甚至可能危及生命。

此外睡眠呼吸暂停患者入睡潜伏期将明显延长，反复出现觉醒，导致睡眠结构紊乱，同时还会出现焦虑、抑郁、性格改变等情绪异常，严重影响身心健康。

1、肥胖：体重超过标准体重的20%或以上。

2、年龄：成年后随年龄增长患病率增加；女性绝经期后较绝经前患病者增多。

3、性别：女性绝经前发病率显著低于男性。

4、上气道解剖异常：鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃体肥大、悬雍垂过长或过粗、咽腔狭窄、咽部肿瘤、颈短等。

5、有睡眠呼吸暂停综合征家族史。

6、长期大量饮酒和/或服用镇静、催眠或肌肉松弛类药物。

7、长期吸烟可加重睡眠呼吸暂停。

8、其他相关疾病：甲状腺功能低下、肢端肥大症、胃食管反流及神经肌肉疾病等。

1、减重：肥胖是患睡眠呼吸暂停综合征的首因。一定要“管住嘴、迈开腿”，坚持低热量、低脂肪、高膳食纤维的饮食，选择适合自己的运动，循序渐进减重。必要时可配合代谢减重手术进行治疗。

2、调整睡眠姿势：选择侧睡，因为平躺时舌后坠，挤压咽腔容易引起气道阻塞；侧睡可缓解气道通气。

3、口腔矫正器：对于轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者，可通过口腔矫正器来治疗。

4、呼吸机：中重度打呼噜的人群，呼吸机是首选的治疗手段。夜间睡觉时让患者戴上呼吸机，可以让患者呼吸暂停时强行把空气打入气道，降低心血管事件的发生率。

5、手术治疗：有些患者减肥后效果不佳，也不能良好适应口腔矫治器和呼吸机，这时候可以选择手术治疗，通过手术去除鼻息肉、扁桃体切除手术等，通过去除病因达到根治的效果。

避免使用镇静剂和安眠药，这些药物会影响呼吸道的肌肉张力，导致呼吸暂停和低通气。

打呼噜的人很多，但意识到打呼噜可能是病的人却很少。

如果长期打呼噜，记得尽早去医院就诊，发现病因，早期干预。