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长期喝咖啡，对健康是有益还是有害？
喝一杯咖啡，已经变成了越来越多人醒来的仪式。咖啡浓郁的香气、醇厚的口感，总是让人们流连忘返。对于“工作党”们，咖啡还被称为“续命神器”，每天不喝上几杯，简直整个人都要不好了。
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饮水机使用有哪些隐性危险，你都知道吗？
饮水机取水方便、加热快捷，是很多家庭及公司的“标配”，同时也是医院、学校等其他公共场所的首选饮水设备。但是，饮水机里的水真的健康吗？关于饮水机对健康的危害，你了解几个？
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洗牙到底会不会伤牙，几个洗牙真相，越早知道越好
我们吃的东西都会经过牙齿咀嚼，所以，食物残渣和污垢很容易堆积在牙齿表面或牙齿缝中，让牙齿变的黄黄的，甚至牙结石很严重。所以，为了保护牙齿，很多人会选择去洗牙齿！但是洗牙到底好不好？会让牙齿变松吗？
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耳机对我们的危害原来这么大，现在知道还不算太晚
手机是很多人离不开的电子产品之一，在地铁、公交站等公共场所，随处可见很多人戴着耳机，目不转睛地盯着手机，要么听音乐，要么看视频，要么玩游戏，很长时间不会摘下来。久而久之，耳病和听力障碍出现的频率也就越来越大。如今，大部分人都有戴耳机的习惯。耳机虽然是一个好东西，但也存在很多安全隐患。
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清明养好生，一年不生病！五大清明养生知识要早知道
清明，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是一个注重养生保健的重要时刻。清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，是最重要的祭祀节日之一，也是二十四节气中的第五个节气。中医认为，清明时节，人体阳气渐生，但尚未完全旺盛，因此养生之道应以顺应自然、调和阴阳，注重内外兼修。
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翻来覆去睡不着？按摩这几个部位宁心助眠
有时候由于生活和工作上的压力，会导致失眠的现象，如果不及时调整的话，很有可能会影响到第二天的精神和工作效率，今天教大家睡不着按摩三十秒入睡的方法，可以按摩头部、腹部、耳朵以及脚背，按摩这四个地方可以促进睡眠，使睡眠质量得到提高，失眠严重则需就医治疗。
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无糖饮料真的不含糖吗？长期喝有哪些危害？
随着健康意识的提升，一个标榜着“零糖”、“低卡”标签的饮料类别悄然兴起，成为餐桌和健身房的常客——无糖饮料。超市的货架上，这些色彩缤纷的瓶装诱惑似乎在告诉我们：享受甜蜜，无需担心糖分。但是，当“无糖”成为了一种流行趋势，我们真的理解它背后的含义吗？
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感冒时还能运动吗？出现这6种症状，最好歇着
近年来，时不时会见到一些因为一场感冒而猝死的新闻，很多都是感冒后运动引发心肌炎。甚至有些患感冒的人，仗着自己年轻、体力好而没在意感冒，甚至还加班、熬夜或剧烈运动，最终导致心力衰竭猝死。
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坚持午睡对身体有六个大好处！不午睡的人真的很吃亏！
午睡，对于许多人来说，可能是一种习惯，一种休息方式，甚至一种生活态度。近年来，科学家们的研究经常午睡 身体能获得6个好处。像缓解疲劳、改善情绪这是大家当时就能感受到的，坚持养好午睡的习惯，还有助于增强免疫力、降低血压、促进心血管健康。
