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    2023/10
    洪水来了怎么办？洪水来袭自救逃生技巧 汛期到来尤其是暴雨来临时，应及时收听，收看气象部门发布的气象预报，并根据预报采取相应的防御措施，可以准备一些饮用水和食物，以及手电筒，打火机，哨子等可以当做信号的物品。

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    2023/10
    出伏后迎来“凶险”35天，这样“养”防秋病 虽然当下时节已经立秋，但暑热依然未退，气温的最大改变是“温差大”。出伏是由夏入秋、由热转凉、阴阳变化的关键过渡阶段。

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    2023/10
    处暑已至 秋凉尚待时日 处暑是二十四节气中的第14个节气。《月令七十二候集解》：“处，去也，暑气至此而止矣。”处暑，即“出暑”，但离真正的秋高气爽还有一段距离。

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    2023/10
    夏季天气炎热该如何养生呢 在一年四季中，夏季是最炎热的季节，也是天地阳气最旺盛的季节，对于我们来说，此时正是新陈代谢旺盛的时期，所以在夏季合理养生对维护健康有着积极意义。那么夏季天气炎热该如何养生呢？

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    2023/10
    高温天气，防暑安全指南

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    2023/10
    端午养生正当时，超全端午养生指南！ 农历五月初五端午节，又称端阳节、天中节，是上古先民创立用于祭祀、祈福辟邪的节日。端午节一般都在夏至之前，端午的“端”，有“开端”的意思，“午”在十二地支中属火，是阳气的极致，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。端午过后，天上的热气降于地面，地上的湿气往空气里蒸腾，湿热交织，最容易滋生病菌，酝酿各种邪气，使人生病。这个节日本是对人身体健康的一种爱护，对生命的爱护。端午时节提倡的是人与自然的调和、平衡，以安然度过夏天。

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    端午节吃粽子消化不良了怎么办？ 端午节吃粽子是一种风俗，粽子又香又糯，很多人吃了就停不下来，但是粽子里的米是糯米，本身比较黏腻，不容易消化，所以不建议多吃。

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    海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选？很多人都吃错了 最近两天，“买盐”“囤盐”引起大家的关注。大家去超市里买盐时一看有井矿盐、湖盐、海盐、低钠盐、加碘盐、无碘盐……各种盐该怎么选？

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    2023/10
    秋天如何养生？最全的秋天养生诀窍，一定要收藏 秋天丰盛安平，秋高气爽，应该早睡早起；收敛精神，心平气和。如果违逆这些自然规律，就要伤肺，冬天容易得完谷不化的泄病。

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    2023/10
    强降雨过后的秋天，就要开始预防疾病了 秋风阵阵，丹桂飘香。摆脱酷暑的我们，在感受这份舒爽的同时，一些疾病也悄然而至。我们要善预防，才能拥有健康的身体，享受美好的生活。为做好秋冬季防病工作，这里我们介绍一些秋冬季常见病、多发病的防控知识。希望大家共同关注，提高防病能力。