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冬季消化道疾病进入高发期，教你3招轻松过冬
中医学认为：寒属阴邪，易伤阳气，内客于胃，伤及中气，气伤失运，气机凝滞，胃气不和，不通则痛。正因为如此，冬季历来是胃病高发季节，轻者出现胃痛和消化不良，重者甚至可能出现呕吐、消化道出血等情况，所以冬季需打好保“胃”战。
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别忽视！高血压这5大误区，正在悄悄威胁你的健康。
高血压是全球也是我国患病率第一的心血管疾病。作为一种常见病、慢性病，高血压的治疗贯穿一生。而在这漫长的血压控制、达标过程中，总有一些患者基于认识误区，容易犯这样或那样的错误，由此导致一系列的问题，影响治疗效果和预后。在此梳理了5个高血压常见误区，看看您有吗？
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血糖高了，做好这八件事，有机会逆转！
高血糖是以往几十年间全球范围内飞速增长的一种常见慢性疾病，尤其是随着我们生活方式的变化、饮食结构的改变以及年龄的增长，越来越多的人面临着高血糖的困扰。
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高血脂堪称健康“杀手”，如何做才能控制血脂呢？
近几年来，中老年人的健康问题越来越凸显，而高血脂就是其中的一种。高血脂的健康危害很大，很多中老年人群深受困扰。高血脂如果不注意，会引发身体很多慢性疾病，甚至是心脑梗，时刻威胁着健康寿命
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每天一杯奶，健康常相伴，牛奶健康知识知多少？
牛奶是最古老的天然饮品之一，被誉为“白色血液”。牛奶是利用母牛繁殖周期泌乳特性获得的，有益于人体健康的珍贵食物。鲜牛奶中约有87%是水，其余的乳固形物（鲜牛奶去除水分后的物质）除去脂肪后重要的营养成分有
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生活中养成这几个习惯，有效保护眼睛
眼睛是人类的重要感觉器官之一，但现代社会的高强度使用和电子产品的普及给我们的眼睛带来了很大的压力。长时间的高负荷使用容易导致眼睛疲劳、视力下降和病变等问题。因此，我们应该十分重视眼睛保健，及早护眼防病变。
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