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别忽视！高血压这5大误区，正在悄悄威胁你的健康。
高血压是全球也是我国患病率第一的心血管疾病。作为一种常见病、慢性病，高血压的治疗贯穿一生。而在这漫长的血压控制、达标过程中，总有一些患者基于认识误区，容易犯这样或那样的错误，由此导致一系列的问题，影响治疗效果和预后。在此梳理了5个高血压常见误区，看看您有吗？
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血糖高了，做好这八件事，有机会逆转！
高血糖是以往几十年间全球范围内飞速增长的一种常见慢性疾病，尤其是随着我们生活方式的变化、饮食结构的改变以及年龄的增长，越来越多的人面临着高血糖的困扰。
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高血脂堪称健康“杀手”，如何做才能控制血脂呢？
近几年来，中老年人的健康问题越来越凸显，而高血脂就是其中的一种。高血脂的健康危害很大，很多中老年人群深受困扰。高血脂如果不注意，会引发身体很多慢性疾病，甚至是心脑梗，时刻威胁着健康寿命
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每天一杯奶，健康常相伴，牛奶健康知识知多少？
牛奶是最古老的天然饮品之一，被誉为“白色血液”。牛奶是利用母牛繁殖周期泌乳特性获得的，有益于人体健康的珍贵食物。鲜牛奶中约有87%是水，其余的乳固形物（鲜牛奶去除水分后的物质）除去脂肪后重要的营养成分有
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生活中养成这几个习惯，有效保护眼睛
眼睛是人类的重要感觉器官之一，但现代社会的高强度使用和电子产品的普及给我们的眼睛带来了很大的压力。长时间的高负荷使用容易导致眼睛疲劳、视力下降和病变等问题。因此，我们应该十分重视眼睛保健，及早护眼防病变。
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关于吃螃蟹的这几个禁忌你要知道！
“秋风起，蟹脚痒”。进入秋季是吃螃蟹的大好时机，此时的螃蟹蟹黄正好，并且螃蟹的口感也非常美。螃蟹味道非常鲜美，肉质嫩滑爽口，鲜黄鲜香，回味无穷，螃蟹内富含蛋白质维生素A及钙、磷、铁、维生素等，脂肪含量较低。
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熬夜让人变丑变胖还变笨，你昨晚几点睡的？
睡觉本来一件很简单的事情，对于年轻人而言，却已经成为生活的奢侈品。有多少人都是“熬最晚的夜，敷最贵的面膜，去最好的医院”。熬夜，除了会致癌，对于整个身体来说，都是一场侵蚀战。皮肤变差、睡眠不足、精神萎靡......
