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天气回暖，秋裤先别着急脱！“春捂”到底该怎么“捂”？
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，那为什么要春捂，春捂应该怎么捂吗？春季气候变化较大，极易出现乍暖乍寒的情况，加之春回大地，人体的阳气开始趋向于表，腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱。一旦遇到“倒春寒”，人们常会觉得自己“不像秋天那么抗冻”，特别是老人、儿童、产妇、慢性病患者，容易因不适应而受寒，导致各类疾病的发生。
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春节期间注意饮食保健
在传统年夜饭的饭桌上，尤其是在一些北方地区，蔬菜难得登上年夜饭的席面。危害：这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足，而脂肪、蛋白质则严重超标。
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寒冬来临!学会这些养生小窍门,让你整个冬天身体倍儿棒！
冬季天气寒冷，人身体免疫能力下降，容易诱使慢性病复发或加重，寒冷刺激着中风、心肌梗死的发生，使血压升高、口腔溃疡、风湿病等病症的加剧发生。想要健康地度过寒冷的冬季，做好养生是必不可少的。以下养生秘籍分享给各位朋友。
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5大营养水果食物！抗菌强免疫它第一！
免疫力越好，我们就越不容易生病。饮食是保持身体健康的一种重要方法，尤其是食用一些富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，这些食物可以提高我们的免疫力，让我们的身体更健康。
