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“老掉牙”并不是正常现象！医生：做好这几步，牙齿可用一辈子
人们常说“老掉牙”了，认为人老掉牙是必然现象，其实这是一种错误的观念。如果做好口腔保健，健康的牙齿是应该伴随人一生的。牙科专家共同传播了这样一个理念：只要培养良好的口腔保护习惯，即使是80岁高龄的老人，也可以拥有20颗健康的牙齿。
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冷知识+1：总觉得自己“病了”，也是一种病
健康是人类永恒的追求。自古以来，从马王堆出土的五禽戏到如今姐姐们跳的广场舞；从服气食丹、各种食补到如今微量元素纳米养生，无不以“健身祛病”为目的。然而，也存在一个群体，总想给自己扣上一个“病”的帽子，遍访名医只为坐实自己“有病的事实”。
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元旦快乐丨2024年第一份健康攻略请查收！
元旦节到啦，而元旦是公历新年的开始，所谓好的开始等于成功了一半，在这一天人们通常会和家人或朋友一起庆祝，享受美食。然而，为了保持健康的身体和良好的体重。我们需要在节日期间注意哪些饮食呢？
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快停止吧，你以为是休息？其实是在耗气血
你有这种感觉吗？忙碌工作了一周，周末在家准备好好休息。但是躺了一天，除了吃饭上厕所，就是玩手机刷视频，反而更加累了。好好休息能促进气血生成，恢复活力，但一些不经意的习惯看起来是放松，其实很耗损气血。
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今日立冬
2023年11月08日00:35:23，迎来立冬节气，我国古时民间习惯以立冬为冬季之始《月令七十二候集解》说：“立，建始也”。又说：“冬，终也，万物收藏也。”
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洪水来了怎么办？洪水来袭自救逃生技巧
汛期到来尤其是暴雨来临时，应及时收听，收看气象部门发布的气象预报，并根据预报采取相应的防御措施，可以准备一些饮用水和食物，以及手电筒，打火机，哨子等可以当做信号的物品。
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处暑已至 秋凉尚待时日
处暑是二十四节气中的第14个节气。《月令七十二候集解》：“处，去也，暑气至此而止矣。”处暑，即“出暑”，但离真正的秋高气爽还有一段距离。
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夏季天气炎热该如何养生呢
在一年四季中，夏季是最炎热的季节，也是天地阳气最旺盛的季节，对于我们来说，此时正是新陈代谢旺盛的时期，所以在夏季合理养生对维护健康有着积极意义。那么夏季天气炎热该如何养生呢？
