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生活中养成这几个习惯，有效保护眼睛
眼睛是人类的重要感觉器官之一，但现代社会的高强度使用和电子产品的普及给我们的眼睛带来了很大的压力。长时间的高负荷使用容易导致眼睛疲劳、视力下降和病变等问题。因此，我们应该十分重视眼睛保健，及早护眼防病变。
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关于吃螃蟹的这几个禁忌你要知道！
“秋风起，蟹脚痒”。进入秋季是吃螃蟹的大好时机，此时的螃蟹蟹黄正好，并且螃蟹的口感也非常美。螃蟹味道非常鲜美，肉质嫩滑爽口，鲜黄鲜香，回味无穷，螃蟹内富含蛋白质维生素A及钙、磷、铁、维生素等，脂肪含量较低。
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熬夜让人变丑变胖还变笨，你昨晚几点睡的？
睡觉本来一件很简单的事情，对于年轻人而言，却已经成为生活的奢侈品。有多少人都是“熬最晚的夜，敷最贵的面膜，去最好的医院”。熬夜，除了会致癌，对于整个身体来说，都是一场侵蚀战。皮肤变差、睡眠不足、精神萎靡......
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长期不吃早餐有6大危害！怎样吃才最营养？
俗话说：“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”。但现在很多年轻人已经养成了不吃早餐的习惯，可能是早上起不来，直接省略了早餐，或是为了减肥，需要控制自己的饮食，所以他们干脆不吃早餐。
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周末疯狂健身不可取，细水长流式健身才健康
对于健康，对于健美的身材，没有人是不喜欢的，健身对于每天埋头工作的上班族来说，是很有必要的，工作日大部分上班族都是挤不出时间去健身的，于是就选择在周末疯狂健身。
