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夏至，多吃这5种水果，健康又养生！
夏至的到来标志着气温升高，暑天将至。天气炎热很容易使人感到困倦乏力，食欲不振，这个时候与其吃大鱼大肉，不如多给家人准备新鲜的应季水果，不仅酸甜开胃，而且解渴降暑，丰富的维生素还能提高身体抵抗力。
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注意！这几种高血压常见症状，很多人都忽视了
首先我们要明白什么是高血压，高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。在没有使用降压药物的情况下，非同日3次测量上肢的血压，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg为高血压
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