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耳机对我们的危害原来这么大，现在知道还不算太晚
手机是很多人离不开的电子产品之一，在地铁、公交站等公共场所，随处可见很多人戴着耳机，目不转睛地盯着手机，要么听音乐，要么看视频，要么玩游戏，很长时间不会摘下来。久而久之，耳病和听力障碍出现的频率也就越来越大。如今，大部分人都有戴耳机的习惯。耳机虽然是一个好东西，但也存在很多安全隐患。
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清明养好生，一年不生病！五大清明养生知识要早知道
清明，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是一个注重养生保健的重要时刻。清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，是最重要的祭祀节日之一，也是二十四节气中的第五个节气。中医认为，清明时节，人体阳气渐生，但尚未完全旺盛，因此养生之道应以顺应自然、调和阴阳，注重内外兼修。
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翻来覆去睡不着？按摩这几个部位宁心助眠
有时候由于生活和工作上的压力，会导致失眠的现象，如果不及时调整的话，很有可能会影响到第二天的精神和工作效率，今天教大家睡不着按摩三十秒入睡的方法，可以按摩头部、腹部、耳朵以及脚背，按摩这四个地方可以促进睡眠，使睡眠质量得到提高，失眠严重则需就医治疗。
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无糖饮料真的不含糖吗？长期喝有哪些危害？
随着健康意识的提升，一个标榜着“零糖”、“低卡”标签的饮料类别悄然兴起，成为餐桌和健身房的常客——无糖饮料。超市的货架上，这些色彩缤纷的瓶装诱惑似乎在告诉我们：享受甜蜜，无需担心糖分。但是，当“无糖”成为了一种流行趋势，我们真的理解它背后的含义吗？
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感冒时还能运动吗？出现这6种症状，最好歇着
近年来，时不时会见到一些因为一场感冒而猝死的新闻，很多都是感冒后运动引发心肌炎。甚至有些患感冒的人，仗着自己年轻、体力好而没在意感冒，甚至还加班、熬夜或剧烈运动，最终导致心力衰竭猝死。
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坚持午睡对身体有六个大好处！不午睡的人真的很吃亏！
午睡，对于许多人来说，可能是一种习惯，一种休息方式，甚至一种生活态度。近年来，科学家们的研究经常午睡 身体能获得6个好处。像缓解疲劳、改善情绪这是大家当时就能感受到的，坚持养好午睡的习惯，还有助于增强免疫力、降低血压、促进心血管健康。
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天气回暖，秋裤先别着急脱！“春捂”到底该怎么“捂”？
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，那为什么要春捂，春捂应该怎么捂吗？春季气候变化较大，极易出现乍暖乍寒的情况，加之春回大地，人体的阳气开始趋向于表，腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱。一旦遇到“倒春寒”，人们常会觉得自己“不像秋天那么抗冻”，特别是老人、儿童、产妇、慢性病患者，容易因不适应而受寒，导致各类疾病的发生。
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春节期间注意饮食保健
在传统年夜饭的饭桌上，尤其是在一些北方地区，蔬菜难得登上年夜饭的席面。危害：这种情况造成的结果是膳食纤维严重不足，而脂肪、蛋白质则严重超标。
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